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Les entraînements ont lieu le mardi et le jeudi soir à 18h15. Ainsi que le dimanche matin. (rendez-vous au parking de la crèche de Dunières) 

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Les mardis sont généralement réservés à des séances de pistes au stade de Dunières.

Les séances de Trails en semaine varient entre 10-15km aux alentours de Dunières. Le dimanche les sorties sont généralement plus longues : 15 à 20km.

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Des sorties officielles sur les Trails de la région sont régulièrement organisées afin d'y participer collectivement sous les couleurs des Lucioles!